2023/06/28

何よりも継続することがまず大切

こんにちは！パーソナルジムEeshです！

今回は「何よりも継続することがまず大切」について話して行こうと思います！

これを読んでいる皆様はトレーニングを始めて最初から高すぎる目標を設定し結局続かずに終わってしまい気がついたらやっていなかったという事にはなっていないですか！？

トレーニングに限らず何事でもそうですが初めから高すぎる目標設定をしてしまうと初めのうちは気持ちが昂り続くが気がつくとやっていなかった！なんてことになりがちです。

トレーニング以外にも共通しますがここからはトレーニングとして話していきます。トレーニングは継続することによってちょっとの努力「塵」がたくさん積もることによりそこでやっと大きな成長、大きな変化が訪れます。

初めては張り切って大きな目標を立てがちなので大抵の人がその目標とキツさのギャップで驚き挫折してしまいます。

うまく今の自分にあった目標設定をすることでトレーニングも継続でき理想の体を手に入れることができるかも知れませんね！

我々Eeshはそんな皆様を側でサポートしていく集団です！パーソナル、トレーニング自体をしたことのない方でも私たちと一緒にトレーニング初めてみませんか！