2023/10/04

パワーグリップの効果について！！

こんにちは！😄
パーソナルトレーニングジムEeshです！✨

本日はパワーグリップの効果についてご紹介したいと思います！🌟

✨パワーグリップの利点✨

💪 握力の消費を軽減: 重いウエイトを握る代わりに腕に引っ掛けることで、握力による疲労を軽減し、トレーニングを効果的に行えます。

🏋️‍♂️ レップ数を増やせる: パワーグリップは握力のサポートを提供し、握力の制約なくトレーニングを続けられます。安定感があります！

🎯 筋肉に的確な負荷: 特定の筋肉に集中的な負荷をかけることができ、前腕筋の疲労を軽減することで、より効果的なトレーニングが可能です。

🖐️ 手まめ防止と滑り止め: パワーグリップは手まめを予防し、滑り止め効果も備えています。安全で快適なトレーニングをサポートします。

当ジムではこのような道具の使い方まで丁寧にサポートさせていただきます！💪
皆様も是非パーソナルトレーニングジムEeshでトレーニングやダイエットを始めてみてはいかがでしょうか！！