2023/10/18

会員様の3ヶ月間の成果🔥

こんにちは！

トレーニングジムeeshです！！

本日は、50代男性会員様の3ヶ月間の努力の成果をインボディの点数付きでお届けしたいと思います！！！

○2023/7/4時点

体重 81.7kg

筋肉量 54.8kg

体脂肪量 24.0kg

体脂肪率 29.4%

でしたが

主に週2.3回の1時間トレーニングを継続された結果

○2023/10/4時点

体重 78.0kg

筋肉量 56.2kg

体脂肪量 18.8kg

体脂肪率 24.0%

と3ヶ月だけでとてつもない成長を遂げられました！

〇変化量

体重−3.7 kg

筋肉量+1.4kg

体脂肪量-5.2kg

体脂肪率一5.4%

と変化内容も大変素晴らしく糖質制限等を行うことなく主に食事の中で脂質のみ減らして頂きそれ以外は普通の食事と変わらず食べてもらい週2回1時間の運動をする事ででここまで変わることが出来ました！🏃🏻

理想である筋肉量を増やし体脂肪を減らす！が実現出来ています！💪✨

また、トレーニングしていく中で

・肩凝りがなくなった

・腰痛が良くなった

・体が軽い

などの声を頂いております👏✨🙇‍♂️

このように体重を落とすのも立派な目標ですが、何で落とすかここを皆様には意識してもらいたいと思います。

ただ体重を落とすだけなら簡単ですがその後のリバウンドに繋がり、健康面への被害が大きく出てきます！

健康的にそしてリバウンドしない美しい体を作っていくためにもまずは、運動！ここをしっかり頑張っていきましょう！

どの年代の方も今からでも自分の理想の体に近づくことは可能なのでダイエット諦めていたり筋肉が付かないと諦めている皆様！

是非無料体験もやっているので一度お越しください！✉️

我々パーソナルジムEeshスタッフ一同全力で会員の皆様をサポートさせていただきますので

是非トレーニングジムEeshをこれからも宜しくお願い致します！🙇‍♂️