お知らせ
2023/11/08
こんにちは！
パーソナルトレーニングジム Eeshです😊
Eeshでも、トレーニング中ドリンクBCAA(アミノ酸)の販売を開始致しました！🥤
始めたい方や気になる方！
詳しくは、Eeshスタッフまでお気軽にお声かけ下さい！🗣
そして本日は、トレーニング中のドリンクBCAA(アミノ酸)をなぜトレーニング中にアミノ酸を摂取すると良いのかを3つお話していきます！☝🏻
まず一つ目！
1. 筋肉の修復と成長の促進：トレーニングによって筋肉はダメージを受けます。アミノ酸はタンパク質の構成要素であり、筋肉の修復と成長に必要な栄養素です。トレーニング後にアミノ酸を摂取することで、筋肉の修復を促進し、筋肉量の増加をサポートすることができます。💪
そして二つ目！
2. 疲労の軽減：トレーニング中にはエネルギーが消費されます。アミノ酸はエネルギー源としても機能し、疲労を軽減することができます。特に長時間のトレーニングや持久力を必要とする運動では、アミノ酸の摂取が効果的です。😪
最後に三つ目！
3. 筋力の向上：アミノ酸は筋肉の収縮に必要なタンパク質の合成を促進します。トレーニング中にアミノ酸を摂取することで、筋力の向上をサポートすることができます。🏋️♀️
(ただし、アミノ酸の摂取は個人の目標やトレーニングの種類によって異なる場合があります。適切な摂取量やタイミングについては、よく考えながら行っていきます。)
トレーニング中に、BCAA(アミノ酸)を摂取すると以上3つのメリットがあります！
せっかくトレーニングをするならばより効率的に疲労を抜き効率良く筋肉をつけていけるように是非この機会にBCAAドリンク飲まれてはいかがでしょうか！
また、パーソナルジム Eeshでは、パーソナルトレーニングの無料体験も行っております！
ぜひ当ジムでトレーニング体験されてみてはいかがでしょうか！
