お知らせ
2023/11/22
こんにちは！パーソナルジムEeshです🌟
本日はなぜ継続してトレーニングを続けなければならないのか？についてお話しいたします！
一生懸命頑張って得たトレーニングの効果も、トレーニングをやめてしまうと失われてしまいます。
効果が失われるまでの時間は個人差があり、すぐさま失われてしまうものでもありませんが、 一般的にトレーニング期間が長ければ失われる速度は遅く、短ければ早いと言われています。
これを「可逆性の原理」と言います。
筋肉を維持していくためには、トレーニングを継続することがとても大切です。
パーソナルジムEeshでは会員様が通いやすく継続しやすいようコミュニケーションにも力を入れております！
継続したその先で、会員様それぞれの目標を達成できるよう、全力でサポートさせていただきます！
ぜひ当ジムでトレーニングを体験されてはいかがでしょうか💪🔥
